KICK-THAIBOXEN
Lerne leicht verständlich die effektivsten Techniken
aus Kickboxen und Thaiboxen
Ist Kick-Thaiboxen der richtige Sport für Dich?
Kick-Thaiboxen macht nicht nur stark.
Dieser powervolle Kampfsport entfesselt deine inneren Kräfte.
Wenn du regelmäßig trainierst, kannst du dich bald schon über deine neu
gewonnene Stärke freuen. Das einzigartige Training lässt kein
Körperteil aus und vernachlässigt dabei auch den Kopf nicht.
SELBSTVERTEIDIGUNG
Als reine Kampfsportart zu Selbstverteidigung ist Kick-Thaiboxen nicht nur wegen der einfachen und schnell zu erlernenden Techniken geeignet.
FETTABBAU
Kaum ein Training verbrennt so effektiv Körperfett wie regelmäßiges Kickoxen. Eine 70 Kilogramm schwere Person kann bei einer halben Stunde intensivem Kickboxen bis zu 400 Kalorien verbrennen
CARDIO
Verbessere problemlos deine Beweglichkeit, Ausdauer und Durchhaltevermögen, Gleichgewicht und Koordination.
Lerne eine der effektivsten Kampfsportarten
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Das Pratzentraining ist im Kick-Thaiboxen eine der effektivsten Arten, um sich schnell zu verbessern.
Durch das Muskeltraining wird eine starke gesunde Muskulatur aufgebaut. Das verbessert definitiv nicht nur deine Kickbox-Techniken, sondern schützt auch vor Verletzungen
Beim Schlagen wird vor allem die Rückenmuskulatur, die Muskeln in den Schultern, in der Brust sowie in den Oberarmen beansprucht. Besonders die Oberschenkelmuskulatur wird bei den Tritten trainiert. Als perfekte Ergänzung werden bei allen Rotationsbewegungen auch noch schnell deine Bauchmuskeln trainiert.
Beim Kickboxen werden hauptsächlich lange und kurze Distanz zum Schlagen genutzt. In Muay Thai können solche Aktionen durch einen engeren Kontakt ergänzt werden – den sogenannten Muay Thai Clinch. Der Clinch ermöglicht die Ausführung von Ellenbogentechniken, Kniestößen und Würfen.
Mehr Selbstvertrauen: Durch eine starke Körperhaltung strahlst du auch innere Stärke aus.
Mehr Konzentration: Kampfsport trainiert den Geist und hat oft auch eine meditative Wirkung.
Mehr Spaß im Team: Gerade das Training mit anderen Menschen wirkt motivierend und positiv
Wie in jedem anderen Sport auch fördert Kampfsport die Selbstdisziplin. Wenn du es ernst meinst mit dem Sport, wirst du definitiv schnell feststellen, dass sich die Disziplin die du während des Trainings vermittelt bekommst, in Körper und Geist festsetzt.
IMMAF Kickboxing ist eine Erweiterung bzw. Modernisierung des klassischen Kickboxens und ist eine Standkampf-Disziplin. Es ist eine Kombination aus Kick- und Thaiboxen. Beinhaltet jedoch auch die effektivsten Striking Techniken aus dem MMA Sport. Clinchtechniken um Ellbogen und Kniestöße anbringen zu können werden ebenfalls trainiert. Sandsacktraining ist zusätzlich ein Teil dieses Stand-up Kurses. Ideal für alle die gerne Schlag und Kicktechniken erlernen möchten.