Entwicklung des Energie Systems „Die Kondition ist ein entscheidender Bestandteil der sportlichen Leistung, insbesondere für Kampfsportarten wie Mixed Martial Arts (MMA) und Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ).
10 Gründe, warum Vitamin D wichtig für die Leistung von Sportlern ist „Kann eine Supplementation mit Vitamin D die athletische Leistung verbessern? Ja! Vitamin D3
Ein MMA-Kämpfer muss stark genug sein, um den Gegner zu dominieren, kraftvolle Schläge und Tritte auszuführen, Stöße zu absorbieren und in der Lage zu sein, einer konstanten Krafteinwirkung zu widerstehen.
Warum empfehle ich das Air Bike für MMA-Athleten?
Durch sportspezifisches Training können Leistungssportler ihre Trainingserfolge maximieren. Im MMA-Sport stellen Sparringseinheiten das beste sportspezifische Konditionstraining dar. Ein großer Nachteil an dieser Trainingsform ist das hohe Verletzungsrisiko aufgrund von Schlägen, Tritten, Takedowns, Clinchen, und Ermüdung.
MMA-Athleten setzen sich täglich großen mentalen und körperlichen Anstrengungen aus, um ihr Potenzial voll ausschöpfen zu können. Zehn Stunden Training pro Woche sind keine Seltenheit bei den leistungsorientierten Athleten. Der Großteil von ihnen kann aufgrund notwendiger Gewichtsreduktion oder schlechter Ernährung leider nie seiner vollen Leistungsfähigkeit gerecht werden.
Klassisches Cardio wird von den Medien und Trainern sehr häufig zum Fettabbau empfohlen.
Dieser Artikel geht kurz darauf ein, warum diese Empfehlung nicht den gewünschten Erfolg bringt.
10 Gründe die für Magnesium sprechen Magnesium ist zweifellos einer der wichtigsten Nährstoffe, die der menschliche Körper benötigt. Magnesium ist an all diesen Vorgängen beteiligt,